Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
Découvrez les wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé : une option savoureuse et saine qui égayera vos repas légers et apéritifs. En seulement 15 minutes, vous pouvez préparer ces rouleaux crémeux, parfaits pour un pique-nique, un déjeuner rapide ou un moment de partage entre amis. Leur mélange de textures, avec la fraîcheur du concombre croquant et la douceur du fromage à tartiner, saura séduire vos papilles. Ces wraps sont non seulement faciles à réaliser mais aussi personnalisables selon vos envies.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 portions 1x
- Category: Apéritif
- Method: Non spécifié
- Cuisine: Française
Ingredients
Scale
- 350 g de fromage à tartiner
- 3 c. à soupe de crème liquide végétale
- 4 tortillas de blé
- 480 g de saumon fumé
- 4 feuilles de laitue
- 1/2 concombre
- Zeste d'un demi-citron
Instructions
- Dans un bol, mélangez le fromage frais et la crème jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Étalez ce mélange sur chaque tortilla.
- Ajoutez une feuille de laitue, des tranches de saumon fumé, puis le concombre coupé en rondelles.
- Râpez un peu de zeste de citron sur le tout.
- Roulez les tortillas fermement et enveloppez-les dans du film alimentaire.
- Laissez reposer au réfrigérateur pendant 15 minutes avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 2g
- Sodium: 800mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 14g
- Cholesterol: 40mg