Smoothie détox pomme carotte
Le smoothie détox pomme carotte est une boisson délicieuse et rafraîchissante, parfaite pour démarrer la journée ou pour une pause revitalisante. Ce mélange savoureux de pommes juteuses et de carottes croquantes, enrichi d’un yaourt onctueux et d’un jus d’orange frais, offre une explosion de saveurs tout en étant gorgé de vitamines essentielles. Facile à préparer en seulement quelques minutes, ce smoothie convient à toute la famille et peut être personnalisé selon vos préférences. Que ce soit au petit-déjeuner ou comme collation saine, ce cocktail vitaminé saura séduire vos papilles tout en contribuant à votre bien-être.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: Aucun
- Total Time: 0 hours
- Yield: 1 portion (250 ml) 1x
- Category: Petit-déjeuner
- Method: Mixage
- Cuisine: Santé
Ingredients
Scale
- 1 pomme
- 1 grosse carotte
- 1 jus d'orange fraîchement pressé
- 100 ml d'eau
- 1 yaourt nature 0%
Instructions
- Épluchez la pomme et la carotte, puis coupez-les en cubes.
- Placez les morceaux dans un blender avec le jus d'orange et le yaourt.
- Ajoutez progressivement l'eau jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Mixez jusqu'à homogénéité et servez immédiatement dans un verre frais.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 1g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
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