Salade fraîcheur pâtes océane
La salade fraîcheur pâtes océane est une délicieuse combinaison de saveurs marines qui illumine vos repas d’été. Avec des crevettes juteuses, du surimi tendre et des légumes croquants, ce plat léger est parfait pour les pique-niques ou les barbecues. En seulement 25 minutes, vous pouvez préparer cette entrée colorée qui ravira vos invités grâce à sa fraîcheur et sa simplicité.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Total Time: 25 minutes
- Yield: environ 4 portions 1x
- Category: Entrée
- Method: Mélanger
- Cuisine: Méditerranéenne
Ingredients
Scale
- 250 g de pâtes (farfalle ou fusilli)
- 150 g de surimi
- 100 g de crevettes cuites
- 1 tomate
- 1/2 concombre
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise
- Jus de citron
Instructions
- Cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter et laisser refroidir.
- Couper le surimi, la tomate en dés et le concombre en demi-rondelles.
- Dans un saladier, mélanger les pâtes refroidies avec le surimi, les crevettes, la tomate et le concombre.
- Incorporer la mayonnaise et le jus de citron. Saler et poivrer au goût.
- Servir frais, garni éventuellement de ciboulette ou d'aneth.
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette (200 g)
- Calories: 320 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 560 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 42 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 16 g
- Cholesterol: 80 mg
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